Omega-3-Boost – mein Go-To-Snack: PUDDING | SunnyKnows
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Omega-3-Boost – mein Go-To-Snack: PUDDING

Omega-3-Boost – mein Go-To-Snack: PUDDING

Posted on Januar 9, 2016
in Ernährung, Fitness, Food, Lifestyle, Uncategorized

So Leute,

ich kann nicht oft genug betonen, wie wichtig Omega-3 ist.

Es muss jedoch nicht immer Fisch sein 😉

Leinöl und Leinsamen sind gut – CHIA SAMEN sind besser! Denn 2 Esslöffel enthalten bereits mehr Omega-3-Fettsäuren als 100 g Lachs und man kann sie hervorragend zum Backen oder für Puddingspeisen verwenden.

Mein Go-To-Chia-Boost-Pudding:

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2 EL Chiasamen in 200 ml Reis-Kokosmilch einweichen! Bam!

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FERTIG IST DER LECKERE PUDDING!

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Ihr kennt mich, ich hau noch ordentlich Stevia rein oder verfeinere das Ganze mit FlavDrops.

Mischt man die Pflanzenmilch vorher mit Proteinpulver, hat man zusätzlich wieder einen Protein-Boost gesichert 😉

Auch für Low-Darb-Veganer wieder eine super Sache 😉

Alles, was man für den Body braucht, findet ihr hier.

 

Eure Sunny

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The Protein Works

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