SunnyKnows | Omega-3-Boost – mein Go-To-Snack: PUDDING
Your Diet & Fitnesscoach
Diet & Fitnesscoach, Training, Ernährungsberatung,
51738
post-template-default,single,single-post,postid-51738,single-format-standard,ajax_leftright,page_not_loaded,,select-theme-ver-1.1,smooth_scroll,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.5,vc_responsive
 

Omega-3-Boost – mein Go-To-Snack: PUDDING

Omega-3-Boost – mein Go-To-Snack: PUDDING

So Leute,

ich kann nicht oft genug betonen, wie wichtig Omega-3 ist.

Es muss jedoch nicht immer Fisch sein 😉

Leinöl und Leinsamen sind gut – CHIA SAMEN sind besser! Denn 2 Esslöffel enthalten bereits mehr Omega-3-Fettsäuren als 100 g Lachs und man kann sie hervorragend zum Backen oder für Puddingspeisen verwenden.

Mein Go-To-Chia-Boost-Pudding:

image1

2 EL Chiasamen in 200 ml Reis-Kokosmilch einweichen! Bam!

image5image3

FERTIG IST DER LECKERE PUDDING!

image4

Ihr kennt mich, ich hau noch ordentlich Stevia rein oder verfeinere das Ganze mit FlavDrops.

Mischt man die Pflanzenmilch vorher mit Proteinpulver, hat man zusätzlich wieder einen Protein-Boost gesichert 😉

Auch für Low-Darb-Veganer wieder eine super Sache 😉

Alles, was man für den Body braucht, findet ihr hier.

 

Eure Sunny

image2

 



The Protein Works

No Comments

Post a Comment